Il y a quelques années, quand j'attendais ma première fille, je me suis mise à la méditation pour diminuer le stress de la grossesse, être zen, calme, tranquille et transmettre tout ça à mon bébé.
Depuis, je me suis mise aussi au yoga, mais avec une assiduité en dent de scie il faut bien le dire, avec la vie de famille, l'école, le reste et le temps après lequel on court toujours
Alors quand Lili nous parle des "5 tibétains", j'ai bien entendu été voir de quoi elle parlait.
Les 5 tibétains sont 5 postures de yoga , qui ont pour but de nous permettre d'être en accord avec notre énergie vitale, et de l'augmenter. Elles sont très bien expliquées avec des photos, sur le site Yogamrita, de Michèle Lefèvre.
Depuis, je me suis mise aussi au yoga, mais avec une assiduité en dent de scie il faut bien le dire, avec la vie de famille, l'école, le reste et le temps après lequel on court toujours
Alors quand Lili nous parle des "5 tibétains", j'ai bien entendu été voir de quoi elle parlait.
Les 5 tibétains sont 5 postures de yoga , qui ont pour but de nous permettre d'être en accord avec notre énergie vitale, et de l'augmenter. Elles sont très bien expliquées avec des photos, sur le site Yogamrita, de Michèle Lefèvre.