Vidéos de renforcement musculaire et d'étirements



Collège et CAPa


  • Renforcement musculaire - Gainage :
Renforcement musculaire, Collège/CAPa, Vidéo 9 (J. PRADELS)
https://youtu.be/hfhsW4gvSlY

Renforcement musculaire, Collège/CAPa, Vidéo 8 (LEPAP Frontignan)
https://youtu.be/I5B-L8_RMsI

Renforcement musculaire puis étirements, Collège CAPa, Vidéo 7 (Lycée Val de Sarthe)
https://www.youtube.com/watch?v=ltQcJRrXJjA&feature=youtu.be

Renforcement musculaire, Collège/CAPa, Vidéo 1 (V. PHILIPPON)
https://youtu.be/kP4c9T3GkOE

Renforcement musculaire, Collège/CAPa, Vidéo 2 (V. PHILIPPON)
https://youtu.be/dc-EJ1_xAWY

Renforcement musculaire, Collège/CAPa, Vidéo 3 (V. PHILIPPON)
https://youtu.be/as5oIAUu7Zw

Renforcement musculaire, Collège/CAPa, Vidéo 4 (V. PHILIPPON)
https://youtu.be/dQmIza3X18k

Renforcement musculaire, Collège/CAPa, Vidéo 5 (V. PHILIPPON)
https://youtu.be/-3qwEPFFEM8

Renforcement et étirements, Collège et CAPa, Vidéo 6 (T. RAYNAL)
https://youtu.be/uYrV0Pkwmb0


  • Étirements :
Étirements Collège CAPa, Vidéo 2 (E. MEUNIER)
https://youtu.be/SkpbDintGcM

Étirements Collège CAPa, Vidéo 1 (Institut de Genech)
https://youtu.be/SF34jNXTnq0

Bacs et BTSa


  • Renforcement musculaire - Gainage :
Renforcement musculaire, Bacs/BTSa, Vidéo 6 (P. ARAZO)
https://youtu.be/WpJSagKP6Vw

Renforcement musculaire, Bacs/BTSa, Vidéo 5 (Val de Sarthe)
https://youtu.be/CgSzmxfG0NA

Renforcement musculaire, Bacs/BTSa, Vidéo 4 (T. RAYNAL)
https://youtu.be/mPFacsAJeNs


Renforcement musculaire, Bacs/BTSa, Vidéo 1 (J. PRADELS)
https://www.youtube.com/watch?v=t6LgWf3PJgg

Tabata Gainage et proprioception, Bacs/BTSa, Vidéo 2 (Institut de Genech)
https://youtu.be/xri1L5-tlz8

Tabata Gainage, Bacs/BTSa, Vidéo 3 (Institut de Genech)
https://youtu.be/cJ-9b-0gIMI


  • Étirements :

Étirements Bacs et BTSa, Vidéo 2 (S. MIKULOVIC)
https://youtu.be/vhvdpseFrfI


Étirements Bacs et BTSa, vidéo 1 (E GIRANDIER)
https://www.youtube.com/watch?v=qdvWLQM_UJE&feature=youtu.be